信任

 信任

在爱情里

信任，

一直都是不可或缺的角色。

昨晚的速问速答，

触碰了很多心灵深处的秘密。

那些是不容易说出口的，

更没有需要交代的必要性。

其实，如果你不说，

是没有道义上的责任的。

至少我是这么认为。

但，

你却鼓起了很大的勇气，

把这些话说出口。

这背后，

有多少的爱？

这背后，

有多大的信任呢？

或许是我的接纳，

让你有这样的空间可以去述说你自己。

但，我更多在这番互动的背后，

看到你深深的爱，

和喜欢，

才能这样无私的、坦诚的，告诉我这一切。

这是我第一次，

感受到这么多的在乎。

所以，我也想以我的承诺，

来回应你。

所以，知道了吧？ ❤️

2021-07-07

 2021-07-07

最终还是没有离开6、7月份的命运啊

但还是满满的欢喜

因为7月7日这个日子

从今天开始

不再是普通的一天

它是我们在一起的第一天

是未来的一周年

很久后的五周年

还有很多很多的以后

有一个可爱、不愿意叨扰到别人

有一点不自信的水瓶女孩

因为喜欢上一个射手男孩

在7月7日的凌晨

鼓起莫大的勇气

说出口的告白

有时候

在爱情里

除了运气、缘分

也需要一些勇气

也因为这份勇气

接下来才会有即将被谱写的这段人生故事

而

射手男孩

也真的很期待

我无法预测

未来的画面一定会是怎么样

但我想说

接下来的路

就请你多多指教吧   ❤️

幸福的路上

会是我们的身影

2021-07-07    

还是lucky7的日子呢

最美情侣

 爱情这回事

不同的心境，

听一样的歌曲，

会有不一样的感觉。

那天你找我談心 陽光下看到你羞澀的表情 並沒有太多　太多的話語 可我已經意識到　這段感情 我們一起坐在咖啡廳 我們一起吃你愛吃的冰淇淋 我們是對方　最美的記憶 你挽著我的手臂　幸福的走在人群裡 就在一起　誰讓我們相遇 以後的日子我們一起相依 我會寵著你　我會縱容你 誰要欺負你　我就站出保護你 就在一起　一生相守不棄 就在一起　誰都不許說分離 這段戀情　是上天給予 會讓我們成為這個世界上　最美的情侶 你笑我陪著你笑 你哭我就在你身邊逗你開心 如果你生氣　不理我 我就會厚著臉皮向你貼近 在這我們共同呼吸 不管未來怎樣都無所畏懼 一輩子都說　我愛你 讓整個城市聆聽著我們幸福的聲音 就在一起　誰讓我們相遇 以後的日子我們一起相依 我會寵著你　我會縱容你 誰要欺負你　我就站出保護你 就在一起　一生相守不棄 就在一起　誰都不許說分離 這段戀情　是上天給予 會讓我們成為這個世界上　最美的情侶 就在一起　誰讓我們相遇 以後的日子我們一起相依 我會寵著你　我會縱容你 誰要欺負你　我就站出保護你 就在一起　一生相守不棄 就在一起　誰都不許說分離 這段戀情　是上天給予 會讓我們成為這個世界上　最美的情侶

在爱情这条路上，

谁不是磕磕碰碰、跌跌撞撞的呢？

可是也是因为这样，

就会想要特别去珍惜所有的一切。

我觉得不是我优秀，

只是你值得这一切。

我这么努力让自己变得更好，

也只是希望，

有一天等到你的时候，

我不会再做出那些

会辜负你

会伤害你

的事情而已。

别人会怎么想，

我并不知道，

也不想知道。

因为不管他们怎么说，

他们都不是我。

而你，依然是你。

像极了小孩

 像极了小孩

早上起床下意识去拿手机，

点开讯息看看你的栏位，

未读讯息的期待，

心扑腾扑腾地跳着，

像极了小孩。

点开讯息语音，

听着你温柔的声音，

满怀期待和开心，

听了又听，

像极了小孩。

时不时会在讯息里去逗你，

想像你尴尬嘟起小嘴的模样，

”哎哟 你很烦耶！”的声音在脑海里回荡，

就会开心得笑起来，

像极了小孩。

晚上成了最被期待的一刻，

因为总有你的相陪，

就算没有在聊天，

不时偷看你的顽劲，

像极了小孩。

有时候在想，

怎么喜欢上了，

爱上了，

从一个坚强独立的人，

却变成了小孩呢？

但也只有你，

让我可以在生活里的某些时刻，

像极了小孩。

单纯，真诚，而且真实。

当幸福来敲门

《 当幸福来敲门》

The Pursuit of HappYness

电影里面说到，

在《独立宣言》里记载着，

人们有着不可剥夺的权利，

包括生命权、自由权和追求幸福的权利。

为什么这段话被记载在里面呢？

或许是因为，

幸福是很难到来的，

所以人们才要很努力地去追求幸福。

什么又是幸福呢？

分手以后，

我也曾怀疑，属于我的幸福究竟在哪里。

身边一位一位的朋友开始步上红毯，

可是属于我的幸福，

一直都不曾出现在门前。

直到学习了萨提尔，

学习满足自己的期待和渴望，

就不再那么努力地去追求外在的幸福。

一个人的生活，

也可以精彩、也可以充实，

但就少了一个人在身边，

一起分享喜悦、一起分担难过的人。

到今天我又突然发现，

喜欢一个人的幸福，

和自己一个人相处的幸福，

是截然不同的，

但也是幸福的一种。

因为有你，我的内心有了期待，

有了幻想，

有了梦。

幸福，

就是一种充盈，

一种满足，

一份快乐。

而且在幸福里，

我的努力

从来都不曾缺席。

感概

感慨

这几天所发生的一切

是我这辈子所没有想象过的

有一个人默默地关注自己

有一个人默默喜欢着自己

然后会想一些办法 来吸引他的注目

这一切  比较像是以前我常做的状态

昨天聊天的时候 

聊到了这个专属自己的空间

不晓得

你会在多久的以后

会看到我今天留下的这些话呢

今天早上起床   打开电脑后

翻回了自己以前写过的文章

《溦溦一笑》也好

《最亲爱的你》也好

在爱情里 

我仍然是这么的无所畏惧

在爱情里

我仍然是这么的赤子之心

虽然过程中都披荆斩刺

但也过得幸福

快乐

也希望自己以后也是这样的状态

窗外的微风徐徐

阳光带着暖暖的温度

一缕一缕照进我的书房里

刚刚好的温度

不会太热

也让我原本冷冰冰的书房

也渐渐温热起来

空气里还有一丝丝的青草味

那是生命活力的味道

我慢慢地转过头去

心里满满的触动

就像你

像极了爱情

无来由的幸福感

 无来由的幸福感

如何有源源不绝的动力？

如何对生活有更多的憧憬，

和

不断无限的可能？

如何冰山里的自我层次呢？

最近有一股深深的体悟，

会不自主想要流眼泪，

有一股能量在身体里窜动，

身体不自觉舞动起来。

有时候，会觉得很幸福，

没有原因，

就这样觉得幸福了。

有时候，会觉得很感恩，

没有原因，

就这样觉得很感恩一切的存在，

让我现在可以成为现在的自己。

很谢谢这样的自己，

愿意一直努力，

愿意让自己想要做得更好。

我想让你知道，

不管世界怎么改变，

我都会是你最好的朋友。

难受

 难受

有一股难受的情绪，

卡在胸口。

我发现到，

人，

很多时候是很孤单的。

生命的历程在往前走，

但生命的经验、厚度却没有跟上，

好像停滞不前了。

携带的行囊越来越多，

可是一起走的人，

越来越少。

心里有一股难受，

卡在胸口。

可是，放眼望去，

我的倾述对象，

又在哪儿呢？

有谁，

愿意，

放下所有的东西，

聆听我胸口的这一份难受呢？

又有谁，

可以承接我这一份期待呢？

最后，

我打开了双手，

轻轻抱着那个难受的自己。

最终，

我们都还是，

得为自己负责任，

不是吗？

只是希望，

在这条路上，

有一个你，

可以告诉我，

“慢一点，没关系。”

“不完美，没关系。”

“做不好，没关系。”

“你，只要是你，

那就好了。”

Starlight 想念

Starlight 想念

今天把《女神降临》看完了，

有种空虚落寞的感觉。

像是精神寄托突然消失了。

多见不怪吧，

因为常常在看完剧后都有着这种感觉。

我有一个更有趣的发现，

就是我特别喜欢那些悲伤的歌。

就像是“女神奖励”的Sound Track,

我唯独喜欢《Starlight》这首歌。

喜欢旋律，

也喜欢歌词。

보랏빛으로 물든 하늘

渲染成紫色的天空

쓸쓸한 바람에 더욱 시려오는 밤

隨著孤寂的風 開始感到淒涼的夜晚

내 맘에 새겨진 익숙한 기억들이

那些深刻在我心裡的熟悉的記憶

다시 너로 가득한 이 밤

再次以你填滿我的今晚



고마운 기억만 남아서

因為只留下感謝的記憶

함께 설레이던 웃음 짓던 너와 나 다시

因為害怕和曾經一起微笑過的你再次

별이 되어 사라질까 봐

化作星星消失

이 마음 빈자리에 간직할게

所以我會珍藏在心裡的空缺的



눈 감으면 네가 선명해서

因為當我閉上眼 你的模樣便變得鮮明

빛나던 네가 더 그리워져서

因為更加想念那曾經耀眼的你

긴 밤을 지새온 너의 자리에

所以我會在熬過漫長夜晚的你的位子

난 잠시 쉬어가 곁에 머물게

暫時休息 留在你身邊的



지친 맘에 눈물로 피어난

因為那疲憊的心而化作眼淚綻放

나의 노래가 하늘에 닿으면

若我的歌曲能夠觸及到天空

천천히 영원한 꿈처럼 다가와 줘

請緩緩地像是永恆的夢一般走向我

별이 되어서 내 곁에

化作星星 留在我身邊



너의 맘이 내게 닿을 때

因為在你的心觸及到我時




가끔 날 비추던 하늘의 별빛들은 마치

有時照耀著我的天空星光

따스히 내 맘을 감싸던 너의 대답 같아서 고마워

就像是溫暖地環繞著我的你的回答 我很感謝



눈 감으면 네가 선명해서

因為當我閉上眼 你的模樣便變得鮮明

빛나던 네가 더 그리워져서

因為更加想念那曾經耀眼的你

긴 밤을 지새온 너의 자리에

所以我會在熬過漫長夜晚的你的位子

난 잠시 쉬어가 곁에 머물게

暫時休息 留在你身邊的



지친 맘에 눈물로 피어난

因為那疲憊的心而化作眼淚綻放

나의 노래가 하늘에 닿으면

若我的歌曲能夠觸及到天空




천천히 영원한 꿈처럼 다가와 줘

請緩緩地像是永恆的夢一般走向我

별이 되어서 내 곁에

化作星星 留在我身邊



잊지 못할 그날들은

那些無法遺忘的日子

따뜻하게 빛나 저 하늘에

在那天空溫暖地發光著

其实，我隐隐约约感受到，

在我的内心深处，

仍然有一个被冷藏起来的期待。

是一个期待被爱，

期待成为重要他人。

所以吧，

在每次听到这类型的歌曲，

又或是看到类似的剧情（受到委屈、没有人爱），

眼泪都会忍不住，夺眶而出。

这个哭，仿佛就是在为我那未能满足到的期待，

而哭泣。

我很常轻轻地接着它，

呵护它。

我知道，

我能给自己价值，也可以给自己爱，

但仍然，

仍然期待着这一份爱。

期待着成为一个人的重要他人。

或许吧，

在短时间，你不会出现。

但我会把自己照顾好，给自己很多的爱，

然后让自己在最佳的状态，

迎接你。

那时候，

那时候，

也请你

缓缓地像是永恒的梦一般走向我，

化作星星，陪伴在我身边吧。

心

 心

再次从日常的觉察里，

看到心的力量。

而这份力量，

是温暖的，

是巨大的，

是源源不绝的生命力。







今天在改选的过程里，

因为没有被肯定和委任，

心里因为不被信任和肯定，

升起了难过。

我很快地觉察到胸口的这份感觉，

觉察、允许、接纳并且陪伴它，

然后进行冰山的书写。







在观点的层次里，

我看到了自己的盲点，

并且进行转化。







这是里面的一段原话，

借此来提醒自己在道上的路，

应该继续保有的心态。




“不管是否有被点名或委任成为理事，

承担和服务的工作仍然可以继续。

我不会因为不是理事，

所以就不再承担相关的活动，

不再陪伴青少年们成长。




承诺精进自己的生命状态、

继续行菩萨道，

利益众生，

是我对自己生命状态的发愿。










我不需要执行的名义，

我只需要有一颗执行的心。”













对啊，

修行的路上，

我不需要一个执行的名义（身份、地位、权利），

我只需要有一颗愿意执行的心。







希望无论是31岁的我，

十年后41岁的我，

二十年后51岁的我，







都要继续保有这样的一份初心。













我不需要一个执行的名义（身份、地位、权利），

我只需要有一颗愿意执行的










心。

To Be or To Do

 To Be or To Do

罗志仲老师，启蒙于崇建老师，

也走在萨提尔学习的路上。

因为疫情MCO的关系，

有幸通过马来西亚萨提尔协会参与老师的讲座，

在短短的30分钟里，

收获了这个概念，“To Be” or “To Do”。

昨晚和欣蓓聊天时，

她谈到了想要和前男友一起庆生的事。

或许在以前，

我会以理性的一面，

又或“以爱之名”，

说服她不要去，因为这一趟或许是对自己的伤害。

我知道，这一趟旅程大概很不容易，

会掀开已经渐渐在恢复的伤疤，

会疼，

也可能会流血。

但，我也能明白，在这个时刻的我们，

为什么明明知道会受伤，

仍然毅然决然得想要踏出这一步。

所以身为好友，

我决定给出最有力的支持。

“如果那时候你真的伤心难过了，

就给我打电话吧。”

没有选择“To Do”，

告诉她一堆道理，

分析亦或是说服。

选择了“To Be”，

实践了那句话，

“只要你有需要，我都在”。

这便是我对我自己的期待，

可以更贴近

心。

伤痕累累的爱情

 伤痕累累的爱情

想要在这里，记录属于这份爱情的一份冰山日记。

事件：今天划IG时，看到思溦分享一则有关她男友消息的文。

            自我和她谈三年恋爱以来，她好像没有在IG公开分享过我们的事。

应对姿态：一致性（我觉得我很诚实地去看待自己这份受伤的心情。）

                     而且我也没有打扰她，对她、对自己、对事件都是最好的。

感受：难过

观点：被冷落，从来没有被重视。

            我们的爱情，是真实存在过吗？

            为什么连分享一张我们在一起的照片都不行呢？

            你有爱过我吗？

            或是她所期待的，是这样的一份校园爱情。

期待：期待自己能被重视、也被爱。

            （已经分手了，所以对她的期待一定是不切实际的。）

            （她对我也没有什么期待。）

渴望：被爱。

自我：低落，我不被爱，所以没有价值。（我是有价值的。）

盲点：我不被她所爱，就没有价值了吗？

           我也没有在观点的层次和她核对。

欣赏：我快速觉察自己的难过，而且也审视了自己的冰山。

            看到自己的渴望和自我。

如果可以重来，我会在6A的层次停留更久。

等等晚上，我可以给自己更多的爱和允许。

蔡康永说过，

谈恋爱是一件很危险的事。

我们将自己最脆弱和软弱的那一部分掏出来，

放在别人强而有力的手里，

任由他人宰割。

而这样一个危险的动作，

却从来没有安全说明书，

教我们如何保护自己，

教我们如何不受伤。

或许，

爱情的真谛，

就是伤痕累累，

然后坚信着

我的你，终究会出现。

然后，守护、珍惜，并且再好好告别。